Son origine, ses vertus.
Les vibrations sonores, qu’elles soient musique bruit, ou fréquence résonnent dans notre corps et notre Âme. Avec un peu d’attention, nous pouvons ressentir ces résonances comme un léger mouvement vibratoire. Certes les tympans des oreilles entrent en vibration sous l’impact des sons, mais ils ne sont pas les seuls. La peau et les tissus, les organes, toutes les cellules sont également mobilisés par les vibrations sonores. Cette résonance est plus ou moins importante en fonction des caractéristiques du son: son volume, sa hauteur, son timbre, sa fréquence.
La sensation de résonance que nous éprouvons est encore plus forte lorsque nous émettons nous-même le son avec notre propre voix, car en plus de la propagation par l’air, la voix est transmise dans le corps et vibre à travers les os et les liquides et peut atteindre plus facilement nos tissus et organes.
Une des choses les plus uniques dans les cours de yoga est le chant du OM, qui se fait généralement au début et/ou à la fin du cours. Quel débutant n’a pas été surpris lors de sa première fois ?
Certaines personnes y voient un folklore, tandis que d’autres y voient une tradition à connotation religieuse, ce qui peut parfois les amener à réfléchir sur l’intérêt de ce mantra. Parfois timide, vous n’osez pas le chanter, même si ce n’est qu’une syllabe. Mais en fait, quel est le sens de cette tradition, et les raisons de la pratiquer ?
Le OM ou AUM est un mantra : un son répété plusieurs fois qui permet d’obtenir des bienfaits pour le corps et l’esprit. Il contribue à faire circuler l’énergie vitale dans l’ensemble du corps.
En Inde, et dans plusieurs pratiques ancestrales différentes le OM représente la vibration source du début de l’univers et c’est donc le mantra le plus important. Il est notamment utilisé comme suffixe ou préfixe aux différents mantras formulés. Sa pratique est utile pour se connecter à la conscience universelle, à son intériorité, aux autres.
Chanter Om au début d’une séance de yoga rendra la pratique un peu plus sacrée, mais chanter en groupe apportera un sentiment d’Unité, au groupe. Le Om est souvent chanté plus harmonieusement, avec plus de précision et de cohérence à la fin du cours, comme si la vibration de chacun s’ajustait par la pratique, et nous liait d’avantage les uns aux autres, par le biais de la Conscience « Uni-vers-Celle »♡✨️
